Thermidometritis coming soon Thermidometritis coming soon

get our rss feed

 

Ψαρόσουπα με τιλάπια και πατάτες

Ψαρόσουπα με τιλάπια και πατάτες



Υλικά

Για 2-4 άτομα

2 μεγάλες πατάτες σε κομμάτια
2/3 κούπας ελαιόλαδο
15 κόκκους μαύρο πιπέρι
2 κουταλιές πελτέ ντομάτας
1 ½ κιλό ψάρι τιλάπια ή κοκκινόψαρο
1/3 κούπας χυμό λεμονιού
3 μεγάλα καρότα
1 ρίζα σέλινο και τα τρυφερά φυλλαράκια της καρδιάς
1 πράσο, 1 μικρό κρεμμύδι
1 πράσινη πιπεριά, 3 κολοκύθια


 

Εκτέλεση

Πλένετε και καθαρίζετε τα λαχανικά. Σε μια κατσαρόλα ρίχνετε 1 λίτρο νερό, το λάδι, τους κρόκους  πιπεριού, αλάτι και όλα τα υπόλοιπα λαχανικά εκτός απ’ τις πατάτες και τα βράζετε για 30 λεπτά.
Στη συνέχεια πλένετε και καθαρίζετε το ψάρι τα λέπια του με ένα μαχαιράκι απογυμνώνεται τα λέπια από την αντίθετη φορά του λεπιών. Αν είναι μεγάλο κόψτε το.

Βγάζετε τα λαχανικά με τρυπητή κουτάλα και βάλτε τα σε πιατέλα και στο ζουμί που βράζει ρίχνετε το ψάρι. Βράστε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια βάζετε το ψάρι στη πιατέλα.
Το ζουμί περάστε το από λεπτή σήτα σε μια άλλη κατσαρόλα για να αφαιρέσετε τα κόκαλα. Ξανά βάλτε το στη φωτιά, ρίξτε μέσα τις πατάτες και βράστε για 20 λεπτά.

Βγάλτε τις μισές πατάτες σ’ ένα μπολ και πατήστε να γίνουν πουρές. Ανακατέψτε το πουρέ στη κατσαρόλα, προσθέστε τον πελτέ, κόψτε τα καρότα, το σέλινο και τα κολοκυθάκια και ρίξτε τα στη κατσαρόλα.
Όταν η σούπα αρχίζει να βράζει, ρίξτε κι ανακατέψτε το χυμό λεμόνι.
Σερβίρετε ζεστή συνοδεύοντας τη με το βραστό ψάρι με μαγιονέζα έτοιμη ή φτιάξτε σπιτική μαγιονέζα.


 


Απαιτούμενος χρόνος: 60 λεπτά

:

 

Βαθμολογήστε την συνταγή


Δεν υπάρχουν ψήφοι ακόμα
Tα δεδομένα για την βαθμολόγηση ανανεώνονται κάθε 15 λεπτά