Thermidometritis coming soon Thermidometritis coming soon

get our rss feed

 

Δροσερό smoothie με superfoods

Δροσερό smoothie με superfoods



Υλικά

Για 2 άτομα

1 φλιτζάνι γάλα καρύδας
8 φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα (περίπου 1 φλιτζάνι)
1 μανταρίνι, αποφλοιωμένο, κομμένο σε φέτες
¼ φρέσκο παντζάρι βρασμένο
¼ κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σκόνη ή 1 εκ. τζίντζερ φρέσκο τριμμένο
50 γραμμάρια μάνγκο χοντροκομμένο
2 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα


 

Εκτέλεση

Ρίχνετε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και ανακατέψτε τα μέχρι να γίνει ένα απαλό και λείο μείγμα. Ρίχνετε το smoothie σε ποτήρια και σερβίρετε.


 


Απαιτούμενος χρόνος: 15 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας:
1

 

Βαθμολογήστε την συνταγή


Η βαθμολογία που έδωσες: None
Μέσος όρος βαθμολογίας: 5
(1 ψήφος συνολικά)
Tα δεδομένα για την βαθμολόγηση ανανεώνονται κάθε 15 λεπτά