Thermidometritis coming soon Thermidometritis coming soon

get our rss feed

 

Ορεκτικό διαίτης με σολωμό και λαχανικά

Ορεκτικό διαίτης με σολωμό και λαχανικά



Υλικά

2 αραβικές πίτες
1 καρότο
½ φινόκιο
1 φλιτζάνι λάχανο ψιλοκομμένο
2 φέτες καπνιστός σολωμός
1 κουταλιά άνηθο ψιλοκομμένο
2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
½ κεσεδάκι γιαούρτι
αλάτι
πιπέρι
 


 

Εκτέλεση


Ψιλοκόβουμε το λάχανο και το φινόκιο.



Καθαρίζουμε το καρότο και το κόβουμε από το χοντρό μέρος του τρίφτη.



Βάζουμε σε ένα μπολ ½ κεσεδάκι γιαούρτι, 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού, το φινόκιο, το λάχανο και το καρότο.
 


Προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο άνηθο, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε.



Απλώνουμε στον πάγκο της κουζίνας 2 αραβικές πίτες και μοιράζουμε πάνω στην επιφάνεια τους το σολωμό και το μείγμα λαχανικών.
 


Αμέσως μετά,τις τυλίγουμε.
 


 


Απαιτούμενος χρόνος: 10 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας:
1

 

Βαθμολογήστε την συνταγή


Η βαθμολογία που έδωσες: None
Μέσος όρος βαθμολογίας: 2.2
(5 ψήφοι συνολικά)
Tα δεδομένα για την βαθμολόγηση ανανεώνονται κάθε 15 λεπτά