Thermidometritis coming soon Thermidometritis coming soon

get our rss feed

 

Διαιτητική ομελέτα με ασπράδια αυγών και τυρί cottage

Διαιτητική ομελέτα με ασπράδια αυγών και τυρί cottage



Υλικά

Για 2 άτομα

4 μεγάλα ασπράδια αυγών
4 κουταλιές της σούπας τυρί cottage
2 κουταλάκια του γλυκού γάλα με χαμηλά λιπαρά
1/4 κουταλάκι αλάτι
10 ντοματίνια κομμένα στη μέση
1/8 κουταλάκι φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 κουταλιά της σούπας ανάλατο βούτυρο


 

Εκτέλεση

Χτυπάμε τα ασπράδια,τυρί, γάλα, αλάτι, πιπέρι, ντοματίνια κομμένα στη μέση σε ένα μέτριο μπολ μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα .

Λιώστε το βούτυρο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά μέχρι λιώσει.
Προσθέστε το μείγμα των αυγών και ανακατεύουμε συνεχώς με μια λαστιχένια σπάτουλα ανακατεύετε γύρω από τα αυγά στο τηγάνι μέχρι να ψηθεί ομοιόμορφα η ομελέτα , περίπου 2 έως 3 λεπτά.


 


Απαιτούμενος χρόνος: 30 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας:
1

 

Βαθμολογήστε την συνταγή


Η βαθμολογία που έδωσες: None
Μέσος όρος βαθμολογίας: 4
(1 ψήφος συνολικά)
Tα δεδομένα για την βαθμολόγηση ανανεώνονται κάθε 15 λεπτά