Thermidometritis coming soon Thermidometritis coming soon

get our rss feed

 

Μπάρες δημητριακών για μαμάδες που θηλάζουν

Μπάρες δημητριακών για μαμάδες που θηλάζουν



Υλικά

    2 κούπες βρώμη  σε σκόνη
    1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως
    1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
    1/2 φλιτζάνι φύτρο σιταριού
    1/4 φλιτζανιού λιναρόσπορος
    2 κουταλιές της σούπας μαγιά μπύρας
    1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
    3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
    1/2 φλιτζάνι μέλι
    1/4 φλιτζάνι λάδι καρύδας
    1/4 φλιτζανι μήλο
    1 αυγό, χτυπημένο
    2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Προαιρετικά προσθέστε:

    1 μπανάνα κομμένη σε φέτες ή λιωμένη
    3/4 φλιτζανιού τσιπς σοκολάτας
    3/4 φλιτζάνι αποξηραμένα φρούτα (βατόμουρα, κεράσια, βατόμουρα, βερίκοκα)
    1/2 φλιτζάνι αποξηραμένη τεμαχισμένη καρύδα
    1/2 φλιτζάνι ξηροί καρποί - καρύδια, αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, κ.λπ.


 

Εκτέλεση

Εάν θηλάζετε, προφανώς έχετε φτιάξει τα μπισκότα θηλασμού που σας προτείναμε. Αυτά τα καλούδια παρασκευάζονται από συστατικά που αποσκοπούν στην παραγωγή γάλακτος και πραγματικά είναι πολύ νόστιμα.

Για αλλαγή όμως σας προτείνουμε να φτιάξετε τις μπάρες δημητριακών που είναι το ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες. Σίγουρα θα κάνετε πολλές παρτίδες και θα τις λατρέψετε!


Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε όλα μαζί τα ξηρά συστατικά. Κάνετε μια  λακκούβα στο κέντρο και προσθέστε τα υγρά συστατικά. Ανακατέψτε καλά. Διαβάστε ολόκληρη την συνταγή στο Baby.gr


 


Απαιτούμενος χρόνος: 30 λεπτά

Βαθμός δυσκολίας:
1

 

Βαθμολογήστε την συνταγή


Δεν υπάρχουν ψήφοι ακόμα
Tα δεδομένα για την βαθμολόγηση ανανεώνονται κάθε 15 λεπτά